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走进孩子内心的12张卡片
培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良***的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己往做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对题目帮助他们。

(五)关心孩子的成长。
适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理题目。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的题目，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。心理学家指出，对青少年来说，父母是最重要的影响气力。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。
　　在对孩子教育的题目上，大多数的家庭经常不知道从何进手。孩子在想什么？面临怎样的题目？ 　　孩子的内心世界就像一个躲满秘密的盒子。在这个盒子里，有动物、有人、有梦境、有情绪，杂乱无章地塞在里面。假如不经常打开来看看，有一天当你不经意打开时，也许从里面跑出一只老鼠来，吓你一大跳。 　　对于小斯宾塞，我同样想知道他的内心世界，由于这是我进行快乐教育的第一步。 　　一天晚上，我们在家里玩我设计的一种12张纸牌的游戏，这不是一般的纸牌，而是12张我事先写好的卡片。我和小斯宾塞轮流掷骰子，掷到哪个数，就取出这张卡片，回答上面的题目。这12个题目是： 　　1.讲一讲你最不快乐的事情。 　　2.讲一件你觉得自己做得最好的事情。 　　3.评价一个你四周的人。 　　4.今年你最希看得到什么(只限3个)？ 　　5.你对自己有什么不满足的？ 　　6.哪件事，你努力了，但成效不大？ 　　7.深呼吸3次。 　　8.拥抱一下你喜欢的人。 　　…… 　　我们轮流掷骰子，抽取卡片,[link widoczny dla zalogowanych]。轮到小斯宾塞了，他抽到的是“讲一讲你最不快乐的事”。他说：“我最不快乐的是经常在夜里梦见一个巨大的怪物，我不知道它是什么，我非常害怕，白天的时候我都经常会想到它。” 　　当小斯宾塞抽到“评价一个你四周的人”时，他说：“我讨厌凯勒太太，她总是在有很多人的场合讽刺我，说我是斯宾塞家的书呆子。” 　　当轮到我时，我抽到了“今年你最希看得到哪三件东西”。我严厉地说，我最希看的是小斯宾塞能够懂得三件事，一是懂得快乐学习的秘密，二是懂得自助教育是人生中最有益的，三是要有健康的体魄和心智。 　　尽管我知道小斯宾塞不能完全听懂我说的话，究竟他还是个孩子，但我以为，父母郑重地阐述一些道理给孩子听，这和给孩子讲故事、玩游戏同等重要，孩子也许不会全懂，但他会因此受到感染。 　　通过这种12张卡片游戏，我了解到了小斯宾塞内心的一些秘密。 　　对于他抽到的那两张卡片，我是这样向他解释的：“亲爱的小斯宾塞，梦境是白天身体和意识的反应，你梦中的怪物一定是白天碰到过的使你恐惧的人或 者事。是谁呢？是疯子劳尔吗？他看见孩子就追，已经有好几个孩子被他吓哭了。”小斯宾塞说：“不是，我反而有些可怜他。倒是铜匠巴斯特的儿子，每次我途经 时他都凶狠地盯着我，还向我吐口水，我不敢和他说话，总是害怕地走开。” 　　我知道小斯宾塞梦里的怪物是怎么回事了，我说：“孩子，你从来没给我们说过这件事，现在好了，你一旦说出你心里害怕的事，就不会害怕了。实在， 这个孩子也很可怜，他母亲得了一种希奇的病，家里的钱都拿往给他母亲看病了，以致他已经8多岁了，还不能往上学。他内心害怕其他孩子瞧不起他，才装出凶狠 的样子。我们周末往看看他，顺便也给他母亲送点药往，你说好吗？”小斯宾塞点了点头。 　　“至于你对凯勒太太的评价，我以为没有错。她这样做是不对的。下次她再这样说你时，你就告诉她，恶言和恶行一样是有罪的。” 　　晚上，我把小斯宾塞的卧室清理了一番，把窗户打开一点，并给他换上了干净的床单。第二天，小斯宾塞告诉我，他梦里的怪物不见了,[link widoczny dla zalogowanych]，他昨晚睡得很香、很甜。 　　我们经常在家里做12张卡片的游戏，除了我和小斯宾塞，有时还有一些邻居的小孩子参与。 　　我没有想到，后来很多英国家庭都做这种12张卡片游戏。有的还有在里面加进了讲笑话、表演节目等，这样更加有趣味了。通过玩这种游戏，亲子和教 育的功能都达到了。在后来，连美国、瑞典、德国和法国的家庭也玩这个游戏。非常荣幸的是，后来人们把这个游戏命名为“斯宾塞纸牌”。
有时候孩子会由于自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不随着别人作弊、吸烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不轻易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
(二)帮助孩子面对恐惧。
(四)培养孩子的自尊。
父母小时侯一定也曾经碰到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在碰到了什麽困难又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也经常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较轻易听进往了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
(三)和孩子一起分享自己的经验。
鼓励孩子培养广泛的爱好爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子往学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

(一)认真倾听孩子的心声,[link widoczny dla zalogowanych]。
Many years ago there lived an Emperor who was so exceedingly fond of fine new clothes that he spent vast sums of money on dress. To him clothes meant more than anything else in the world. He took no interes
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